주머니의 블로그

나만의 벚꽃을 그려봤다.행복하다.

밥심(힘)이 필요한 나이가 되었나 보다.   일할 때 바쁘면 한 끼 정도는 굶어도 아무렇지 않았는데, 이제는 허기가 지고 밥 생각이 굴뚝같다.커피와 빵으로 허기를 달랠 수 있을 것 같아서 커피를 마시고, 생크림이 듬뿍 올라간 빵을 한입 크게 베어 물었다. 그리고 남은 빵들도 다 먹어치웠지만, 여전히 배 속의 허기는 가시지 않는다.밥을 먹어야 하는가 보다.빵을 먹은 건 밥을 먹은 게 아니다. 배 속이 이를 인정해 주지 않는다.밥과 찌개를 파는 식당이 어디 있을까 생각하다가, 예전에 갔던 ‘우리집식당’이 떠올랐다.점심시간에는 사람이 많아 한참 기다려야 하는 곳인데, 2시가 넘어 브레이크타임 전에 가니 한산하다. 기다려가면서까지 밥을 먹어야 하나 고민하는 편이라, 오늘은 운이 좋다고 생각하며 자리에 앉는다. ..

살아가는 방법과 방향을 고민하지 않으면 엉뚱한 행동과 말을 하게 된다는 것을 요즘 들어 자주 느낀다.'잘 알고 있다'고는 말할 수 없어도, 전체적인 윤곽은 이해하고 있어야 엉뚱한 방향으로 나아가지 않는다. 올바른 길을 찾으려면 알고자 하는 마음과 노력이 필요하고, 그만큼의 에너지가 든다. 하지만 그 에너지를 들여 알아두면 적어도 길을 잃지는 않을 것이다. 그러면서 문득, 지금까지 나는 엉뚱한 방향으로 살아온 것은 아닐까 하는 생각이 스친다. 그렇게 하루가 시작된다. 언제나처럼 오전에 출근하고, 고객의 연락을 받아 만남을 약속한다. 영업을 하며 자유로운 시간을 누린다는 핑계를 대지만, 사실 하루하루를 흘려보내고 있는지도 모른다. 머리가 멍한 기분을 핑계 삼아 정신을 깨우기 위해 커피숍으로 향한다. '이런 ..

중년이 봄에 시작하면 좋은 것들 1. 건강 관리 & 운동 습관 들이기가벼운 아침 산책: 벚꽃길, 공원에서 걷기등산 & 하이킹: 무리하지 않는 코스 선택요가 & 필라테스: 유연성과 근력 강화수영 & 아쿠아로빅: 관절에 무리 없는 운동2. 새로운 취미 도전하기가드닝: 베란다 텃밭, 꽃 키우기사진 촬영: 봄꽃, 풍경 사진 찍기그림 & 캘리그라피: 감성적인 취미로 힐링요리 & 베이킹: 제철 재료 활용한 건강한 음식 만들기3. 여행 & 나들이 가기국내 봄 여행: 제주도 유채꽃, 경주 벚꽃, 남해 드라이브전통시장 탐방: 지역 특산물 & 로컬 음식 즐기기캠핑 & 차박: 자연 속 힐링 여행4. 자기계발 & 공부 시작하기외국어 공부: 영어, 일본어, 중국어 등 도전독서 습관 만들기: 한 달에 한 권 목표 세우기온라인 강..

봄비가 내릴 때 하면 좋은 일들책 읽기 & 카페 탐방따뜻한 커피 한잔과 함께 분위기 좋은 카페에서 독서추천 도서 목록 제공 (예: 봄에 읽기 좋은 에세이)감성적인 플레이리스트 듣기"봄비와 어울리는 감성 음악 추천"재즈, 인디, 로파이 음악 플레이리스트 공유실내 데이트 & 나들이전시회, 미술관, 실내 정원 추천비 오는 날 갈 만한 명소 소개홈카페 & 홈쿠킹봄비와 어울리는 따뜻한 차, 커피 레시피베이킹이나 간단한 요리 추천사진 촬영 & 감성 브이로그 만들기봄비 속 풍경 촬영 팁"비 오는 날 감성 브이로그 찍는 법"글쓰기 & 일기 쓰기비 오는 날 생각 정리하는 법감성적인 글쓰기 아이디어 제공SEO 최적화 전략키워드 리서치"봄비에 하면 좋은 일", "비 오는 날 데이트 코스", "감성적인 비 오는 날 플레이리스..

일교차가 심할 때 건강관리 방법 일교차가 심한 봄과 가을철에는 면역력이 약해지고 감기에 걸리기 쉬워 건강관리에 주의해야 합니다. 특히 아침과 저녁의 기온 변화에 적절히 대비하는 것이 중요합니다.1. 옷차림 관리: 체온 조절 필수일교차가 큰 날씨에는 겹겹이 옷을 입는 '레이어드 스타일' 이 가장 효과적입니다.아침, 저녁에는 가벼운 가디건, 바람막이, 얇은 패딩 등을 걸쳐 체온을 보호하세요.낮에는 더울 수 있으므로 통풍이 잘 되는 옷을 선택하세요.특히 목과 발을 따뜻하게 유지하면 체온 유지에 효과적입니다.2. 면역력 강화: 균형 잡힌 식단 유지일교차가 클수록 면역력이 약해질 수 있으므로 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.✅ 따뜻한 차: 생강차, 유자차, 대추차 등은 체온 유지와 면역력..

봄철에는 기온이 점차 올라가면서 야외활동을 하기에 좋은 시기입니다. 하지만 일교차가 크고 꽃가루, 황사 등의 환경적 요인이 있으므로 운동 시 주의해야 할 점도 있습니다. 1. 운동 전 준비✅ 가벼운 스트레칭: 겨울 동안 굳어진 근육과 관절을 부드럽게 풀어줘야 부상을 방지할 수 있습니다.✅ 적절한 복장: 새벽과 저녁에는 아직 쌀쌀할 수 있으므로 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 좋습니다.✅ 수분 보충: 봄철에는 건조한 날씨로 인해 탈수될 가능성이 있으므로 물을 충분히 마셔야 합니다.✅ 꽃가루/미세먼지 확인: 호흡기 건강을 위해 공기 질을 확인한 후 운동 장소를 선택하세요.2. 추천 운동🏃 1) 가벼운 유산소 운동조깅 & 걷기: 따뜻한 햇볕을 쬐며 공원이나 강변에서 걷기 또는 가벼운 조깅을 하면 기분 전..

새학기 삼성전자 로봇청소기 VR7MD96516G 스마트한 청소로 집안일을 해결하는 법, 저도 갖고 싶어서 이렇게 써봤습니다!! 여러가지 장점들이 있겠지만 특별히 차별화된 장점들을 확인하시고 스마트한 2025년도 새학기의 출발 고생하지 않기를 바래요.  삼성전자 로봇청소기 VR7MD96516G는 강력한 성능과 다양한 기능을 갖춘 스마트한 청소기입니다. 이 모델은 집안 청소를 효율적으로 처리하고, 시간을 절약해주는 탁월한 선택입니다. 이번 글에서는 삼성전자 VR7MD96516G 로봇청소기의 주요 장점과 특징을 소개합니다. 구글 SEO 최적화에 맞춰 작성한 내용으로, 이 로봇청소기의 매력을 한눈에 알아보세요. 1. 강력한 흡입력삼성전자 VR7MD96516G 로봇청소기는 강력한 흡입력을 자랑합니다. 디지털 인버..

사춘기 자녀 피부 관리 방법 – 건강한 피부를 위한 필수 가이드사춘기는 피부 변화가 가장 두드러지는 시기입니다. 호르몬 변화로 인해 여드름, 피지 과다 분비, 건조함 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 올바른 피부 관리를 통해 사춘기 자녀가 건강한 피부를 유지할 수 있도록 도와주세요. 1. 올바른 세안 습관 기르기사춘기 피부 관리는 기본적으로 세안에서 시작됩니다.저자극 세안제 사용: 강한 세정력의 제품보다는 약산성 클렌저를 선택하세요.아침, 저녁 하루 2회 세안: 과도한 세안은 오히려 피부를 자극할 수 있습니다.미온수 사용: 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 미온수를 사용하세요. 2. 여드름 예방 및 관리하기사춘기에는 피지 분비가 활발해 여드름이 쉽게 생길 수 있습니다.손으로 만지지 않기: 여..

딸 아이가 여드름으로 고민하길래 블리비의원을 다녀왔어요.고민있다면 선택하셔도 좋아요! 블리비의원의 장점 – 피부과 선택 시 고려해야 할 이유피부과를 선택할 때 전문성과 서비스, 효과적인 치료가 중요한 요소입니다. 블리비의원은 이러한 요소를 충족하며, 고객 만족도가 높은 피부과로 알려져 있습니다. 아래에서 블리비의원의 장점을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 전문적인 피부 진료와 맞춤형 치료블리비의원은 피부과 전문의가 직접 상담과 진료를 진행하여 개인별 피부 상태를 정확하게 진단합니다. 이를 바탕으로 맞춤형 치료 계획을 수립해 최적의 피부 개선 효과를 제공합니다.2. 최신 장비와 첨단 치료 기술 도입블리비의원은 최신 레이저 및 첨단 의료 장비를 사용하여 효과적인 피부 치료를 제공합니다. 여드름, 기미, 색소침착..